Dienstag : 17.00 - 18.00 Kindertraining 18.15 - 19.30 freies Training 19.30 - 21.30 Training für Alle
Freitag: 18.00 - 19.30 Training für Alle 19.30 - 20.30 Roda 20.30 - 21.15 freies Training
Im freien Training wird nach Rücksprache mit Valdo ein spezifisches Training nur für Fortgeschrittene angeboten. Den Anfänger steht der Raum aber für freie Übungen zur Verfügung.
Jeweils erstes Training im Monat : Aulao von 18:00 Uhr - 19:30 Uhr und im Anschluss Capoeira Kino-Abend.